喝酒不能减肥原因因为酒精的热量1克释放7千卡热量减肥白酒热量，比蛋白质和碳水化合物释放的热量4千卡还高仅仅低于脂肪9千卡所以不能减肥，多喝反而会胖减肥可参考1早晨起床一杯温开水早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较。

从热量上来看，100ml的白酒，其热量在298大卡左右，100ml的啤酒其热量在32大卡左右，所以可以得知白酒的热量要高于啤酒啤酒是以大麦芽酒花水为主要原料，经酵母发酵作用酿制而成的饱含二氧化碳的低酒精度酒而白酒是除了含有极少量的钠铜锌，几乎不含维生素和钙磷铁等，所含有的主要成分。

白酒是大家喝的最多的饮品之一，尤其是男性朋友的聚会，总觉得啤酒不过瘾，白酒依旧受追捧，那么一两白酒的热量是多少，喝白酒会发胖吗举例给大家说明，如56度的二锅头，它所含的热量是338大卡，每一百克功效是二星的减肥食物，单位热量较高分类是酒精饮料蒸馏酒类喝白酒会发胖吗经常喝酒的人。

从热量上来看，白酒的热量要比啤酒的热量高上许多，100ml的白酒热量在300大卡左右，而啤酒的话100ml只有32大卡啤酒的热量比白酒低，但是不意味着啤酒就不会引起长胖的情况，啤酒除了酒精，其中还含有大量的碳水化合物和其减肥白酒热量他成分，长期饮用可能会出现啤酒肚等情况白酒和啤酒哪个容易胖 白酒，具体根据实。

1 在减肥期间，建议尽量避免饮用白酒2 白酒中的主要成分是酒精，它是一种高热量的饮料3 酒精无法转化为身体可利用的肝糖，因此会被直接转化为脂肪储存4 这会导致减肥进程受阻，因为身体会将酒精中的糖分转化为脂肪5 喜欢饮酒的人在减肥时可能会遇到蛋白质合成受阻的问题6 蛋白质合成。

如果酒精度数高一些，一次喝了一斤58°白酒，则相当于吃了8碗米饭，恐怖吧所以减肥期间建议戒酒如果你之前很爱喝酒，一旦你把酒戒了，这样你的体重就能够很容易控制住，不然不胖才怪另外，啤酒的热量也是很高的，每瓶啤酒500ml的热量在200kcal左右，大约相当于1碗米饭而葡萄酒的热量相对较低。