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1 健康人群每日白酒白酒一天喝多少为最佳的推荐摄入量不应超过2两2 为了健康白酒一天喝多少为最佳，没有必要的情况下最好避免饮酒3 男性每日总体酒精摄入量不应超过2个酒精单位，女性不应超过1个酒精单位4 1个酒精单位相当于145毫升12%酒精度的红葡萄酒，497毫升35%酒精度的啤酒，或43毫升40%酒精度的白酒5 患有高血压。

按照我国健康饮酒标准来判断的话，男性中年人一天的酒精摄入量最好不要超过20毫克即40度白酒50ml的样子而女性中年人一天的酒精摄入量最好不要超过15毫克即30度白酒50ml的样子一旦超出此含量虽然不会立马对身体造成伤害，但基本上是与健康毫不沾边了喝什么白酒比较健康 白酒行业中公认喝起来最“健康。

148度男性不宜超过100克，女性不超过50克2建议从多到少逐渐的减量的否则不仅仅对胃肝等造成影响还可能导致对大脑的影响的所谓的喝酒促进血液循环这点好处你稍微运动一下也就达到了的从健康角度来说一点都不喝最好3喝白酒特别是高浓度白酒，对身体是没有好处的，这个可能常年累积。

男性一天的酒精摄入量不宜超过25克，因为女女性对酒精的化解能力要比男性低，因此女性每日摄入酒精量不宜超过15克这相当于男性每天可以喝一两左右的56度白酒或一两半的38度白酒因此为了健康着想，不论白酒是低度酒还是高度白酒，一天都不应该喝超过一两另外想要健康饮酒除了了解白酒白天一天喝多少好之。

白酒一天喝多少为最佳适当摄入白酒虽然能安神助眠，软化血管，但是对于饮用量却十分考究，为此还特别制定了健康饮酒标准以供参考健康饮酒标准1成年男性一天的酒精摄入量不能超过20毫克，相当于两杯53度酱香型白酒的水平，大致在40ml左右2成年女性一天的摄入量不能超过15毫克，相当于一杯多一点53度。

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