此外，红酒中醇类化合物多酚物质等多种成分，对机体调节血管及神经功能有所益处而红酒中富含坚持每晚喝红酒一个月的有机酸，可促进胃肠道蠕动，有利于防止便秘的发生但是由于个人对红酒的耐受性不同，因此应确定自身是否适合每晚饮用红酒，比如有酒精过敏肝病等人群最好避免饮酒此外，也应注意饮用量，中国营养学会建议。

1晚餐时喝两杯红葡萄酒100毫升，不但可使晚饭少吃两成，还能有利于缓解劳累，促进睡眠还有不少女士喜欢将红葡萄酒外搽于面部及体表，因为低浓度的果酸有抗皱洁肤的作用2睡前饮少量红酒对睡眠有帮助，并且少量红酒对女士来说，还可以起养颜美容作用它通过促进新陈代谢清除氧自由基营养。

睡前一小杯红酒对身体有益无害，尤其想要拥有美丽肌肤的女孩，睡前一杯红酒可以改善肌肤微循环，如果不是常用化妆品的人，坚持一个月就可以看出比较明显的改变坚持每晚喝红酒一个月了一个月后，会明显感觉肌肤手感细腻柔滑多了，而且看上去毛孔也收敛很多，不会觉得粗糙或干燥而且，时间长了还能平复小皱纹哦还有，现在。

喝红酒是一种享受，而现代科学证实其对健康有许多好处在这里，我们将探讨每晚喝红酒一个月的变化第一周 在你的第一周内，你可能会注意到睡眠的改善由于红酒中含有产生愉悦感的化学物质，如苯乙胺和多巴胺，这些化学物质可以帮助舒缓精神压力，放松身体，从而提高睡眠质量第二周 随着时间的推移。